www.stinekt.blogg.no
trening, mote og skjønnhet


Jeg er ei jente på 20 år som snart flytter til jessheim, der går jeg vg2 på helseservicfag. På fritiden trener jeg, hvis jeg ikke rir hest. Ellers er jeg opptatt av mote og sminke. Hvis du skal ha tak i meg, kan du sende meg mail til xx-stine-xx@hotmail.com

Annonser


8

video mage trening

Magetrening hjemme, enkelt og raskt.
Det er ikke noe som heter punktforbrenning, så det er ikke mulig at hvis du trener bare mage i 1 år så har du six pack. Du må trene hele kroppen for at du skal forbrenne likt, hvis du bare trener magen kan du til slutt ikke se resultater i det heletatt. jogging er en bra ting for hele kroppen, og hvis du er en av dem som vil ned i vekt er jogging det beste alternativet. Da jeg trente mye før, gikk jeg på treningstabletter som gjør at kroppen din orker mer og øker forbrenningen. En fin mulighet for deg som kanskje vil ha fortgang i treningen. Jeg gikk den gangen på noe som heter burn. Som er kapsler som rett og slett er fettforbrenning, dette er ikke noe jeg anbefaler til gutter og jenter under 16-17 år. Selv om jeg burkte det, det er fordi kroppen din ikke er helt utviklet enda og da er det heller bedre og vente. Du skal ta burn tablettene 4 ganger om dagen. Selv tok jeg bare 2 stk, fordi jeg syns det var slitsomt å huske på. Hvis du er intr i slike tabletter kan du få kjøpt det HER
Et annet kosttilskudd jeg brukte var Kre-Alkalyn. Det finnes i pulver og i kapsler, jeg brukte kapsler men det får være opp til hver og enkelt. Dette gjør musklene dine sterkere, og du holder ut lenger. Kreatin er det som er i tablettene. For de som lurer på hvor jeg kjøpte mine kan du trykke HER

Jeg vil minne på til alle at jeg ikke går på dette lenger, fordi jeg ikke trenger det lenger. Men for de som vil ned i vekt og lurer på hva som hjelper, så gjorde dette susen for meg en periode.
En annen ting jeg vil si er at jeg ikke anbefaler jenter/gutter som er ungdommer og gå ned i vekt. Så lenge du er normalvektig. Sliter du med vekt og veier mye, ville jeg rådført deg å ta en tur til helsesøster på skolen eller begynne å trene på et treningsstudio!
Hvis det er noe dere lurer på kan dere skrive i kommentarfeltet :)




Kommentarer


Mine
31.08.2012, 15:45
fin video, og bra blogg! ;D



Karoline Ohr
31.08.2012, 15:54 , URL: http://karolineohr.blogg.no
Bra video! :)



31.08.2012, 17:10
du var veldig flink :)



ceciliee
31.08.2012, 17:11
Kan du lage en film hvor du bare er i bikini?



Stinekt. Trening, mote og skjønnhet
31.08.2012, 18:36 , URL: http://stinekt.blogg.no/
ceciliee: nei det kan jeg ikke



line
31.08.2012, 19:53
fin blogg :)



Emma
07.09.2012, 22:32
Kan du lage video når du er naken Stine???

Haha. Omg latterlig spørsmål over her.



Stinekt. Trening, mote og skjønnhet
08.09.2012, 15:09 , URL: http://stinekt.blogg.no/
Emma: haha, ja jeg vet. dummeste jeg noen sinne har hørt tror jeg :D




    Navn:
    Husk meg?

    E-mail:

    URL:

    Kommentar:


hits